二刀流トレーナーの海外医科学図書館

二刀流【メディカル(診断・治療・リハビリ)とストレングス(トレーニング・栄養)】に渡るジェネラリストへ

Training【トレーニング】

オランダのスポーツ教育 The Athletic Skills Model④

今回はASMの2つ目の項目、Coordinative Abilities(以下:CA)についてお伝えしていきます。 Adaptability(順応性) the ability of maintain balance(バランス能力) synchronization of movement(動きの時間的一致) the kinetic differentiating abili…

オランダのスポーツ教育 The Athletic Skills Model③

今回はBMSとドナー/マルチスポーツの関係や実践例などをお伝えして行きます。 ドナー/マルチスポーツのコンセプト ドナースポーツと対象のスポーツとの関係 マルチスポーツと対象のスポーツとの関係 技術の適応トレーニング BMSトレーニングの実践例 ドナー/…

オランダのスポーツ教育 The Athletic Skills Model②

ASMの基本的な10個の動き Balancing and falling(バランスをとる動きと落ちる事) Romping and fighting(跳ね回る事と戦う事) Moving and locomotion(動き回る事) Jumping and landing(跳ぶ事と着地する事) Rolling, tumbling and turning(転がる事…

オランダのスポーツ教育 The Athletic Skills Model①

今回はオランダのスポーツ教育(タレント発掘)についてお伝えしていきます。 オランダという国は人口が約1700万人しかおらず、日本のように競争主義の方法では他の国には勝てません。1人1人にしっかりと教育していくのがオランダのスタイルです。 そこで、…

増量期のGVT(German Volume Training)

GVTとは? GVTとメリットとデメリット GVTの最新エビデンス GVTとは? German Volume Training(以下:GVT)とはドイツで考案されたトレーニング方法で、 以下の方法で行います。 ちなみにGVTは化学的負荷による筋肥大を目的とするトレーニングです。 この方…