二刀流トレーナーの海外医科学図書館

二刀流【メディカル(診断・治療・リハビリ)とストレングス(トレーニング・栄養)】に渡るジェネラリストへ

Training【トレーニング】

増量期のGVT(German Volume Training)

GVTとは? GVTとメリットとデメリット GVTの最新エビデンス GVTとは? German Volume Training(以下:GVT)とはドイツで考案されたトレーニング方法で、 以下の方法で行います。 ちなみにGVTは化学的負荷による筋肥大を目的とするトレーニングです。 この方…