二刀流トレーナーの海外医科学図書館

二刀流【メディカル(診断・治療・リハビリ)とストレングス(トレーニング・栄養)】に渡るジェネラリストへ

2020-06-12から1日間の記事一覧

怪我時などに筋肉・持久力を維持するためのトレーニング戦略

コロナの時期で十分なトレーニングができなかった人は多いのではないでしょうか?トレーニング量の低下によって体力や筋力の低下を感じた人は多いのかもしれません。アスリートにおいては、コロナとは関係ありませんが、怪我によって十分なトレーニングをつ…