二刀流トレーナーの海外医科学図書館

二刀流【メディカル(診断・治療・リハビリ)とストレングス(トレーニング・栄養)】に渡るジェネラリストへ

2019-01-25から1日間の記事一覧

関節の副運動

人間の関節はロボットのようにギクシャクは動きません。 人間のなめらかな動きは関節の副運動が役割の1つとして機能していると言っても過言ではありません。 では副運動とはどういった動きなのかお伝えしていきます。 転がり まずは転がりについてお伝えして…

イヌリンのはたらき

現在、人間にとって健康な栄養素の1つとして食物繊維が注目されています。 食物繊維とは胃の中で胃酸による加水分解や、小腸での吸収はされ図、大腸内のフローラによって発酵されます。 その中でも今回はイヌリンについてお伝えしていきたいと思います。 イ…