二刀流トレーナーの海外医科学図書館

二刀流【メディカル(診断・治療・リハビリ)とストレングス(トレーニング・栄養)】に渡るジェネラリストへ

2019-01-21から1日間の記事一覧

増量期のGVT(German Volume Training)

GVTとは? GVTとメリットとデメリット GVTの最新エビデンス GVTとは? German Volume Training(以下:GVT)とはドイツで考案されたトレーニング方法で、 以下の方法で行います。 ちなみにGVTは化学的負荷による筋肥大を目的とするトレーニングです。 この方…

東洋医学における問診

まず始めに 東洋医学における症状とは 問診の手順と基本的10項目 問診の手順 基本的10の質問 16の質問 1.疼痛 2. 食事と味覚 3. 排便と排尿 4. 喉の渇きと飲み物 5. エネルギーレベル 6. 頭部、顔と体 7. 胸と呼吸 8. 四肢 10. 発汗 11. 耳と目 12. 冷と熱の…